Samotność, szansa czy ograniczenie?

Samotność jest szansą, czy raczej ograniczeniem? Trudno sformułować jednoznaczną odpowiedź na to pytanie, gdyż jego wieloaspektowość budzić może u niektórych osób wątpliwości. Nierzadko zdarza się bowiem tak, że pełnię szczęścia deklarują ludzie samotni i to, że nie są w związku z drugą osobą, w żaden sposób ich nie ogranicza, pozwalając do woli korzystać z życia. Są jednak i tacy, dla których pojęcie samotności wiąże się z przykrym stanem emocjonalnym, wywoływać może stany depresyjne, a przez to także niekorzystnie wpływać na życie codzienne czy zawodowe. Podejmując się analizy samotności, także w związku, przyjrzyjmy się zatem korzyściom i negatywnym aspektom towarzyszącym samotności. Tu zaznaczyć należy, że to zjawidko społeczne występuje głównie w społeczeństwach określanych jako wysoko rozwinięte.

Jasna strona samotności niejedno ma imię

Osoby samotne z wyboru niejednokrotnie podkreślają, że brak zobowiązań wynikających z posiadania własnej rodziny pozwala im na nielimitowane korzystanie z życia, spontaniczne decyzje podróżnicze, zakupy robione bardzo egoistycznie i możliwość spełniania własnych marzeń. Aspekt ten na pewno przynosi wiele radości i szczęścia. Osobom mało rodzinnym i samotnikom z natury z pewnością taki właśnie układ będzie odpowiadał najbardziej. Bo czy niezobowiązujące życie „tu i teraz” może być powodem do jakichkolwiek zmartwień?
Samotność nie będzie pojmowana negatywnie również wówczas, gdy sprzyjać ma określonemu procesowi twórczemu. To wtedy pożądany spokój może przynieść wymierne efekty twórczości.

Depresja w samotności nader częsta

Jakie pojmowanie samotności przeważa w badaniach psychologicznych? Takie, które kojarzone jest z negatywnością odczuć. Samotność utożsamiana jest z uczuciem raczej niepożądanym, niepozwalającym korzystać z pełni szczęścia i z reguły przykrym.
Samotność może powodować stany depresyjne i uczucie wyalienowania. I dzieje się tak nie bez powodu. Każdy człowiek z natury bowiem jest istotą stadną, pragnie więc przebywać w towarzystwie bliskich mu osób, czerpać energię ze społecznego współistnienia i móc obdarowywać uczuciami tych, którzy na nie zasługują. Co grozi zaś wtedy, gdy natura samotnika przemija, a my po prostu nie mamy się do kogo odezwać, z kim podzielić sukcesami i radościami dnia codziennego, a wreszcie – w czyje ramiona się wtulić, gdy mamy gorszy dzień? To wówczas pojawiać się mogą stany depresyjne czy lękowe, a także niska samoocena, wywołane brakiem bliskości drugiego, serdecznie nastawionego do nas człowieka.

Specyficznym rodzajem samotności jest ta, która pojawia się w związkach. Przyjmuje się, że samotność w związku jest pierwszym niepokojącym objawem świadczącym o kryzysie między partnerami czy małżonkami. To wówczas dwie bliskie sobie osoby żyją niby razem, a jednak oddzielnie. Oddychają tym samym powietrzem we wspólnych przestrzeniach, a jednak mijają się i pozostają w wielkiej obojętności względem siebie. Czy to będzie szansą, czy raczej dużym ograniczeniem dla związku, prowadzącym ostatecznie do jego rozpadu? Odpowiedzi mogą być dwie. Szansa pojawi się wówczas, gdy dwoje ludzi spróbuje pomocy specjalisty bądź wspólnie zastanowi się nad tym, jak odbudować bliskość. Zagrożeniem stanie się brak dialogu, prowadzący niechybnie do zakończenia relacji damsko-męskiej.

Wyłączenie nie jest pozytywem i o tym pamiętać należy w każdej sytuacji związanej z samotnością. Nigdy nie jest bowiem tak, że samotność pojawia się bez powodu. Najczęstszymi przyczynami samotności w życiu człowieka jest niezrozumienie przez otoczenie, brak otwartości w kontaktach z ludźmi, a wreszcie – nieumiejętność mówienia o uczuciach. To, że zamykamy się we własnej, ciasnej skorupie umysłu, nie doprowadzi do niczego dobrego. Znajdźmy w otoczeniu osobę godną zaufania, kogoś, komu powiemy o własnych rozterkach i marzeniach. Bo przecież nikt z nas z natury nie pragnie być sam. Otwierając się, damy szansę na to, że szczęście znów wkroczymy do naszego życia. Niech samotność więc będzie szansą na dialog, szczerą rozmowę i przyjaźń między ludźmi. Nie warto bać się mówić o własnych uczuciach.

źródło: https://portal.abczdrowie.pl/samotnosc-w-zwiazku
http://www.artykuly-psychologiczne-online.pomoc-psychologiczna.com/samotnosc.html