Samotność emeryta – co robić, aby w życie nie wkradła się nuda?

Emerytura to nie łatwy czas dla każdego z uwagi na fakt, iż na przestrzeni wielu lat przyzwyczailiśmy się już do życia na wysokich obrotach – praca, codzienne obowiązki i brak czasu wolnego na odpoczynek. Kiedy przechodzimy na emeryturę nagle całe nasze dotychczasowe życie sypie się jak domek z kart – co zrobić, aby odnaleźć się w nowej rzeczywistości?

Emerytura to czas na rozwijanie pasji

Emerytura to wcale nie jest samotność emeryta. Obecnie ludzie żyją na emeryturze nawet dwadzieścia lat – trzeba zaplanować sobie odpowiednio ten czas, aby nie popaść w depresję i nie zgnuśnieć. Teraz jest doskonały czas na to, aby przede wszystkim odpocząć i cieszyć się każdym dniem. Jeśli w ferworze dnia codziennego nie mieliśmy czasu na rozwijanie naszych pasji czy hobby, to teraz możemy to zrobić. Uwielbiasz tańczyć? Zapisz się na kurs. Zawsze interesowałeś się fotografią? Weź aparat do ręki i wybierz się do parku by spróbować swoich sił fotografując naszą piękną przyrodę. Emerytura to także doskonały czas na to, aby odnowić więzi rodzinne, spotykać się częściej z dziećmi oraz wnukami. Teraz możemy bez przeszkód spotykać się z przyjaciółmi, wychodzić do kina lub teatru, a także podróżować. Emerytura to druga młodość – warto przeżyć ją najlepiej, jak umiemy.

Wolontariat na emeryturze – czy nie?

Aby odnaleźć sens życia, wstawania rano i wychodzenia z domu należy mieć dużo samozaparcia i zrobić ten pierwszy krok. Wolontariat wcale nie jest jedynie dla młodych ludzi, a wręcz przeciwnie – to doświadczenie życiowe, mądrość i często kwalifikacje starszych osób są uznawane jako ogromny atut wolontariuszy. Jest to bezpłatne i dobrowolne zajęcie, jednak doskonale napędza do wstawania z łóżka, a wdzięczność i uśmiech podopiecznych to najlepsza nagroda z możliwych. Poznawanie nowych ludzi, odnalezienie nowego celu w życiu, a także ciągły rozwój i poczucie, że jest się komuś potrzebnym to wspaniałe i niezastąpione uczucie.

Sprawdź także: Samotność po rozwodzie

Blogi trzeciego wieku

Do niedawna prowadzenie bloga było kojarzone jedynie z nastolatkami, obecnie trend ten bardzo się rozwija i teraz blogi piszą także seniorzy. Blogują o polityce, zdrowiu, literaturze, a także o swoich pasjach. Internet stał się oknem na świat oraz doskonałą receptą na samotność w trakcie emerytury. Dzięki blogowi emeryci zawiązują nowe znajomości i znajdują ludzi z którymi dzielą swoje zainteresowania i pasje. Możliwość porozmawiania na wspólne tematy z kimś w internecie, kto może znajdować się na drugim krańcu kraju czy świata to dla nich doskonała możliwość, która ratuje ich przed samotnością, depresją i zamknięciem się przed światem w czterech ścianach własnego domu. Doskonałym przykładem seniorskiego blogera może być Jerzy Urban (rocznik 1933), który od jakiegoś już czasu pisze bloga skierowanego do wszystkich seniorów na emeryturze.

Emerytura to czas dla siebie

Emerytura może także oznaczać wspaniały czas na poznawanie samego siebie, swoich granic, wytrzymałości oraz próbowanie nowych rzeczy. Można zacząć rozwijać swój talent kulinarny, na który nigdy nie było czasu, a następnie zapraszać przyjaciół i znajomych na degustacje. W ten sposób podtrzymujemy także liczne przyjaźnie i pielęgnujemy nasze znajomości. Można także spróbować zadbać o zdrowie i zacząć uprawiać sporty – lekki jogging, nordic walking, jazda na rowerze, joga czy po prostu długie spacery w parku. Bez względu na to, na który sport się zdecydujemy najważniejsze dla naszego zdrowia będzie to, że się ruszamy. Dbając o nasze ciało dbamy także o zdrowie i doskonałe samopoczucie, unikamy stresów i częściej się uśmiechamy. Ma to niebagatelny wpływ nie tylko na jakość naszego życia, ale także na jego długość – w końcu szczęśliwi ludzie żyją dłużej.

Spisz swoje wspomnienia

Jeśli jesteś osobą, która uwielbia literaturę i pisarstwo – zajmij się swoją biografią. Spisz swoje piękne, wyciskające łzy z oczu wspomnienia, które posłużą Twoim dzieciom, a także wnukom. Jest to również fantastyczna możliwość na spisanie dziejów całej Twojej rodziny lub stworzenie drzewa genealogicznego, a także zorganizowania rodzinnego zjazdu.

Emerytura może być najpiękniejszym czasem w życiu każdego człowieka – nie należy się jedynie zamykać przed światem, a zwyczajnie wyjść mu naprzeciw i złapać życie za rogi.

Źródło: http://natemat.pl/34167,blogi-trzeciego-wieku-internet-to-okno-na-swiat-i-swietna-recepta-na-samotnosc-w-czasie-emerytury

http://stressfree.pl/emerytura-gdy-wkrada-sie-nuda-i-samotnosc/