Przyczyny samotności

Wiele osób jest samotnikami z wyboru. Samotne wieczory wykorzystują do rozwijania swoich własnych umiejętności, do odpoczynku. Podczas samotnie spędzonych godzin „ładują swoje akumulatory”.Część ludzi zastanawia się dlaczego ciągle są samotni. Starają się znaleźć przyczyny swojej samotności jednak nie są w stanie ich zidentyfikować. Dla innych jeszcze potrzeba izolacji jest naturalną reakcją na traumatyczne wydarzenia, rozstanie, czy też spowodowana sytuacją życiową.

Jakakolwiek nie byłaby to przyczyna samotności, należy pamiętać, że to czy jesteśmy sami, czy też nie jest w głównej mierze naszym osobistym wyborem.

1. Przyczyna  samotności – Stawiamy wokół siebie mur

Przyczyny samotności

Budowla trudnych do spenetrowania murów ochronnych może rozpocząć się już w okresie dziecięcym. Trudne doświadczenia, zawody emocjonalne na bliskich osobach, brak dostatecznej opieki, to wszystko i więcej może stanowić przyczynę – często mało świadomej – potrzeby izolacji. Obawa przed zranieniem powoduje, że nie chcemy, bądź nie potrafimy nawiązać zdrowej relacji, która mogłaby wyeliminować poczucie samotności.

Typowe dla tego rodzaju patologii jest brak umiejętności zaufania innym ludziom oraz irytacja z powodu ich wylewności. Często osoby z traumatycznymi przejściami otaczają się innymi osobami, których zachowanie jest jednoznaczne z brakiem zainteresowania do wchodzenia w głębsze relacje.

2. Przyczyna  samotności – Przyciąganie niekoniecznie zdrowe

Otaczając się osobami, które nie są zainteresowane budowaniem zdrowej i otwartej relacji, możemy obwiniać drugą stronę za niepowodzenie w związku. Schemat ten bardzo często może się powtarzać, jednak osoba ciągle wchodząca w toksyczne relacje nie potrafi tego dostrzec, a za swoje życiowe niepowodzenia obwinia innych ludzi. Próba budowania kolejnych relacji staje się dla niej przestrogą przed rozpoczynaniem wszystkiego od nowa. A mur staje się coraz twardszy.

3. Przyczyna  samotności – Lęk przed związkiem

Kolejną niejako naturalną przyczyną samotności, która wynika z poprzedniej jest strach przed związkiem. Gdy wystarczająco często nasze wyobrażenia i oczekiwania wobec partnera były zawodzone, otworzenie się przed następną osobą może być nie tylko czasochłonne, ale czasem nawet wręcz niemożliwe.

Zamiast próbować rozwijać relacje i starać się o partnera, krytykujemy go, obrażamy, wytykamy błędy. Nietrudno się domyślić, że każdy ma granicę swojej wytrzymałości.

4. Przyczyna  samotności – Jesteś wybredny/a?

Jako przyczyny samotności można również upatrywać się w nierealnych i wygórowanych wymaganiach co do przyszłego partnera. Każdemu z nas zdarzyło się kiedyś stwierdzić, że „kobiety pragną pieniędzy, do niczego innego mężczyzna jest im niepotrzebny”, bądź „wszyscy faceci to maminsynki – nie będę niczyją kucharką!”.

Często owe twierdzenia mogą być krzywdzące dla nowo poznanej osoby, która ma do nas serdeczne nastawienie, a w której my upatrujemy się cech, które mogłyby potencjalnie nam zagrozić.

Nawet jeśli „nie masz siły” i „masz już dość” warto czasem spróbować pójść na jedną kawę. Bo przecież co Ci szkodzi?

5. Przyczyna  samotności – Nie doceniamy samych siebie

Część osób z powodu długo trwającej samotności, bądź też krytyki poprzedniego partnera, rodzica, czy otoczenia, może wmawiać sobie, że jest nieatrakcyjna, brzydka, i nikt nie będzie chciał się nią zainteresować. Niestety takie postrzeganie samego siebie powodować może, że inni zaczną postrzegać nas jako osobę niedostępną, która nie poszukuje związku. Z łatwością jest wtedy przegapić coś lub kogoś, kto nadałby naszemu życiu dodatkowego koloru i wartości.